yayutanのプロフィール

妊娠６ヶ月の終わりの初産婦です。 食べつわりで、妊娠前から６キロ太りました。 (52キロから58キロに) 最近食欲が出てきて週に0.5キロ以上のペースで体重が増えています。 ５ヶ月過ぎた頃に切迫流産で２週間入院して退院後はゴロゴロして安静生活していたのも原因だと思います。 プラス８キロに抑えるのが目標でしたが、余裕がなくなってきました。 後期に備えて体重管理したいのですが、お腹が張りやすいのであまりハードな運動はできません。 妊娠中に出来る太らない運動、工夫があれば知りたいです。