masatoshi-yのプロフィール

Bones-Growは毎日寝る前にまとめて３粒ですよね？ 皆さんは寝るどれくらい前に飲んでいますか？ 寝ている時に成長ホルモンが出るということですよね？ 身長を伸ばすために何か良い運動やストレッチはありますか？ それ以外にも何かあれば教えて下さい。