pikutya1358のプロフィール

走り幅跳びをしている高1です。 朝練で走り幅跳びのトレーニングはどのようなものがありますか？ 朝練の時間は40分程度です。 ドリル、補強、詳しく教えていただけるとありがたいです。 来シーズンでとにかく6m50cmを跳びたい！ 今シーズンは6mちょいです。 詳しい方、よろしくお願いします！

「人生の喜び この幸せをご一緒に…」 と、言う言葉を英語になおしたいのですが 語学が苦手でして、分かりません。 分かる方いらっしゃいましたら、よろしくお願いします。