ayahumohumoのプロフィール

25歳女性です。 朝起きられず、昼頃まで寝てしまう。10時間以上寝る時も。 夕方ごろまで異様なだるさが続き、夕食後あたりから元気になってくる。 昼間は、こんなに疲れてるんだから夜は9時には寝よう！と思うのに、いざとなると眠れない。 時折頭が重いようなかんじがする。 落ち込むようなことはないが、ぼーっとして、物忘れが激しい。 以前はなかったのに、雨の前に頭が痛く、首が張るようになった。 以上のような状態です。 思い当たることと言えば、環境の変化によるストレスくらいです。去年海外に移動し、日本人とルームシェアしています。 今実家に帰ってきていて、少しほっとしたのか、上の症状が出ています。 半年前にも同じような状態があり、一日10時間以上寝ていました。必要最低限の活動だけこなし、あとはずっと寝ていました。一日に用事を二つ以上入れると、疲れて何もできなくて、何時間も昼寝したりしていました。 海外に引っ越して以来、ストレスでか不眠状態が続いていたので、その睡眠不足のツケを一気に払っているような状態でした。一ヶ月ほどで普通の状態に徐々に戻り、それ以来不眠は軽減されてきましたが、今でも時々寝れない時があります。寝れない方が辛いし、以前のように一過性のものだと思うので、寝れるならまだいいと思う位ですが、 家族に心配されて、一度検査した方がいいのではと言われています。不眠のことは家族には言ってなく、だるさと顔色の悪さと睡眠リズムを心配してのことだと思います。 私は普段の疲れが一気に出ているだけだと思っているのですが… 自律神経の不調なのでは、という気もするのですが、そうかどうか調べるにはどうしたらいいですか？ あと他に何か検査するとしたら、血液検査くらいでしょうか？ 何科にかかればよいですか？