Switch-00のプロフィール
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- 筋肉痛はどうしたら治りが早い？
こんばんわ 30代男性です。 しばらくまともな運動をしていなく、 先日、休みなく8時間ほど動いたら、 その日に両腕、両足(ふくらはぎ)が筋肉痛になってしまいました。 筋肉痛を早く治す(やわらげる)には、 どうしたらいいのでしょうか？ (走ったり、重い物を持ってこうなりました) よろしくお願いします。
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