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こんばんは！ 高1おんなのこです。 二度寝について 質問させて下さい.. 平日、4時間くらい寝て起きているんですが 次の日が休みの日に、すこし早めに寝ると 4時ぐらいに起きてしまいます それは、寝てもいいのでしょうか 寝ないほうがいいのでしょうか 寝すぎは身体にあまりよくないと聞きましたし、 次の日は覚醒してるっちゃしてますが すっきりしすぎているというか.. 気のせいかもしれませんが 寝てもいいか、 寝たらあまりよくないか。 何か知識を持っている方、 ご回答宜しくお願いします。