cidvinのプロフィール

最近、新しい職場で歯科受付をはじめました。 仕事もやっと覚えられた所です。 朝がゆっくりなので夜帰りが遅く、22時ごろになります。 お昼ご飯を大体13時頃に食べるので仕事が終わるとお腹がペコペコです。 いっぱい食べたいけど、22時から食べると太るし、半年前からダイエットを始めて3kg痩せた所なので太りたくないです。 でもお腹すくし、甘いものが無償に食べたくなります。 仕事が遅い時の夜ご飯、みなさんどうされてますか？ 食欲を抑える秘訣などありましたら、教えて下さい！