pnutsdnutsのプロフィール

46歳の女性です。ここ半年ぐらいでずいぶん髪が薄くなったように思え、とても心配です。 まだ短い髪が抜けたり、ずいぶん細い毛が生えたりしています。 育毛などに効果のあるシャンプーやリンス、育毛剤などを楽天市場などのランキングや評価を見てるのですが、いろいろあってどれがよいのかわかりません。 いくつか使った方や、これは良かった、などのおすすめのものがある方ぜひ教えていただけませんか。また、育毛に良いといわれる食べ物やヘアケア方法など何でもご存知のことを教えてください。 よろしくお願いします。