pikotyannのプロフィール

最近、子どもの便秘で悩んでいます。 2日間くらい出ない日が続くんですが、日数的にたいしたことはないんですが、堅いウンチで泣いています。 出るまで半日かかり、ずーと不機嫌で痛そうです。 良く食べ、良く飲むんですが、離乳食の内容が悪いんでしょうか？ 何か便秘に良い食べ物、飲み物はありますか？ 便秘に良いとされることがありましたら是非教えて下さい。