kokosleepy の回答履歴

こんばんは。 心療内科に通っている高３♀です。 通信制の高校に通ってます。 悩みなのですが いつもお昼まで寝ていて、体調に良くないと思い 早くて８時、遅くて１０時に起きようと頑張って起きてます。 でもなんだか体がだるいし、嫌な事ばかり頭によぎります。 人に責められたり、外に出るのが怖かったりです。 そして朝は憂鬱になることが多いです。 しかし、夜１０時～０時はすっごく元気で、明日学校行って勉強いっぱい進めちゃおうかな！とか お腹がすいてきて、いつも食欲ないのにたくさん食べたくなったり、 気持ちがポジティブになるんです。(寝るのは０時～１時の間がほとんどです) この差が激しくて、なんだか不安なんです。 これは自律神経なのが関わっているのでしょうか…。 生理周期にも関係があるのでしょうか。 最近生理前になるとすっごくそう鬱になって大変でした。 変わったことといえば、便秘がひどいので、ヨーグルトを食べていたのですが 急にヨーグルトを食べたら猛烈な下痢に襲われ、ヨーグルトではなく、豆乳とバナナをミキサーにまぜて毎朝飲むようにしています。 これは、生理周期と鬱や自律神経になにか原因があるのでしょうか。 ちなみに、毎朝飲み続けて、便通はとても良いです。 そして、私は今胃炎です。 ストレス性胃炎で、胃酸がたくさんでて胃炎を起こしていると胃腸科の先生に診断されていました。 胃酸を抑えるガスなんちゃらという薬を服用中です。 寝る前はリーゼを飲んでます。 不思議なことに、ベッドに入ると、すごく不安になり、怖くなるんです。 今週中に心療内科に通う日がはいっているので、このことは先生に相談しようと思ってますが…。 文章まとまりないですが、 不安なので、回答よろしくお願いします。