bike-n-gourmet の回答履歴

20代でロードバイクに週一回を1年ほどのっています。 最近新車を納品したのでSPDからSLに変えのっておりますが、 膝が痛みが発生しているので、原因究明について質問させていただきます。 下記に情報を記載しますが、やはりペダリングによる膝への負荷とクリートがきになります。 そこで、膝痛の改善についてなにかいい案、アドバイス、叱咤等がありましたら教示いただければ幸いです。 ●現状 20kmほどはしると膝の前上に（皿より若干上）痛みが走ります。特に坂などを上るとじわじわと痛くなります。 通常の歩行では痛くないので、自転車の上でのみの痛みとなります。 膝用サポーターしても関係なく無理すると痛くなるようです。 ●ポジション お店に適正な値をだして調整してもらっております、少しサドルを上げ下げしてますが特に違和感なしです。 ●ペダリング 下手です、片足ペダリングなどかくかくです。 そして片足ペダルすると膝が痛くなるという悪循環！ トルク強めに踏んでいることが多いので回すように特訓中 ●クリート位置 購入時ど真ん中だったので、調整を行いました。 一番上にすると膝前がいたくなる 一番下にすると膝裏がいたくなる と顕著に痛みが現れてクリートの位置の重要性に気づきました。 現在は、書物にあった親指の骨の小指の骨の真ん中になるようにセッティングしておりますがやや違和感あり。

知人が来週末の「スズカ８時間エンデューロ春sp」に出場するため、観戦に行きたいのですが、応援をする場所はどこになるのでしょうか？ 園内の地図を見ると、グランド・スタンドや、ピットビル辺りでしょうか？ 私自身、鈴鹿サーキットへ行くのは初めてで、出場する知人も「観客はどこまで入れるんだろう・・・」とよく分からないようです。