kinokomattibouのプロフィール

今中２です。とにかく短距離を速く走りたいです。学級の中では、２～３番目くらいに速いです。 １００メートル　７.９３秒です。でも、学級で一番速い人にはかないません。どうしても一番になりたいです。速く走るための走り方や、トレーニング方法を詳しく教えてください。 あと、ポン、ピュン、ランとはどういうことですか？