yagapata の回答履歴

20代女性です。 朝早起きをして、朝型の生活に慣れている方へ質問いたします！ 最近、自分のダラダラした生活態度を見直して、朝早く起きられるようになりました。 ですがどうも頭がスッキリしないのです。 今ひとつパンチが足りないといいますか、 朝食を食べて、日光を浴びて、簡単なストレッチをしていて 身体はスッキリしているんですけれど、いまいち頭が働いてくれないんです… なんか？(ボケーー…ッッ)としているんです 今まで「2時3時くらいに寝て、朝ギリギリに起きる」という生活から、 「9時くらいに寝て、だいたい5時に起きる」という生活になったので 朝型の生活に身体がまだ慣れてないのかな～とも思ったのですが、 なんかこう、頭をガツガツ働かせてスッキリさせたいんです、心身共に。 朝早起きをしている生活に慣れている方で、 頭をガツガツ働かせる為にこういう事をやるといいよ！というのをあれば教えてください。 学習系であればドリル？などでもかまいません。タイトルや出版社名を教えてください。 よろしくお願いいたします。