redfootのプロフィール

　私はWindowsXp Home Editionを使用しているのですが、最近動作が重くなってきたので、一度OSを購入時の状態に戻そうと思っています。プログラムファイルでいらないものをアンインストールして、データはＣＤ－Ｒに落とそうと思っています。次の方法を教えてください。 １．Outlook Express内のメールデータおよびアドレス帖のバックアップの取り方、戻し方。 ２．ＩＥのお気に入りの内容と、Cookieの内容のバックアップの取り方、戻し方。オートコンプリートの内容のバックアップの取り方。 レジストリは今回はコンピュータを最適化するのでバックアップは取りません。 ３．コンピュータを初期状態に戻し、必要最低限の設定、プログラムのインストールが終わったら、そこまでの状態にすぐ復元できるようにするために初期状態ディスクみたいなものを作成しておきたい。その方法。復元の手順。この際は、もちろんレジストリなどの情報は復元したい。 　パソコン歴が浅く、あれもこれもとインストール、アンインストールを繰り返して、パソコンの状態が不安定になってしまいました。自分のスキルをアップさせる意味でも以上のことにチャレンジしてみたいのです。どうかよろしくお願いします。

ヨ－ロッパ　バルト諸国　中近東の中でお勧めどころを、教えてください。２都市周遊チケットをとろうと思っているんですが。。。