papermagatwmbik の回答履歴

全1件中1～1件表示
  • お腹が空いて困っています。

    PM9:00に寝て、AM3:00に起きています。仕事はだいたいAM8:00からPM8:00です。昼ごはんはPM12:00に食べてます。基本的には昼ごはんとあともう一食がベストなんですけど、それを何時にすればよいかわかりません。夜は仕事から帰ってお風呂に入ってすぐ寝るので、食べている時間がありません。なので、朝起きたときはお腹が空いているのですぐ食べるのですが、昼ごはんまでもちません。また、AM7：30頃に食べようとしてもそこまで我慢ができません。 何時ごろ食べるのが良いでしょうか？やはり晩ご飯を食べたほうが良いのでしょうか？ ちなみに寝る時間と起きる時間を変えることは考えていません。