root_no_moti_wiのプロフィール

先日までフォースコリーやカロリミットを飲んでいて、出ていたのですが辞めてから3日目にして妊婦さん並みの下っ腹です。 完璧に出ないというわけではないのですが、微々 たる量で全く入る量と出る量が釣り合っていません 便秘に効くというものは常に試しています。 最近の食事は 朝、昼グリーンスムージー 朝にまとめて作っていて、バナナ1 本、ドライプルーン4粒、粉末青汁は必ず、あとはぶどう、りんご、ブルーベリー、小松菜、ホウレン草、水菜、などを日によって替えて入れてます。 それにシナモン、オリゴ糖、オオバコダイエットなどを入れます。 量は大体朝昼200mlずつくらいです 朝 グリーンスムージー200ml フルーツミューズリーやグラノーラなどの穀物ブラン系を少し 昼 グリーンスムージー200ml 野菜生活1本 晩 キノコを大量にニンジンや糸寒天などと煮たスープ 海苔 あとはちょっとしたおかず 間食はドライフルーツやカカオ70%以上のチョコを食べます ダイエットも意識しているので、なるべく高カロリーなものは食べたくないと思って我慢しています。 体型はやせ形だと言われるのですが、お腹周りがかなりのぽっこりです。 運動は通勤で30分歩いて夕食後にも歩いているので、大体5000～8000歩くらい歩きます。 日中は様々なストレッチをして、骨盤クッションなども使っています。 水も2～3リットルくらい飲むのですが、便は固めだと思います。 学生のころからこんな感じなんですが、これはもう病気ですか…？