hkstcavenine の回答履歴

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  • 運動したらお腹は空くものですか？

    痩せたくて最近エクササイズDVDをやってます。 腹筋集中のが20分ぐらいと 全身のがら40分ぐらいのを 合わせて1時間やってます。 そしたら食事量は 変わらないのに、ものすごくお腹が空くしお腹も鳴ります。 カロリーを消費したからですか？ それとも血糖値の関係ですか？