ayapannmのプロフィール

こんばんは。20代です。 私は他人が言った一言や他人にしてもらったことなどを、 考えすぎたり、変に疑ったり、素直に受け止められない欠点があります。 「ご機嫌をとられただけだ」「本心じゃないだろうな」など、 自分を守るための解釈しかできません。最近はそれに拍車がかかってしまい。 ひとりで舞い上がるのはバカみたいだし、 勘違いだったらアホみたいだし、 そんなことばかり考えてしまいます。 こんな気持ちになったことのある方、 どういう風に乗り越えたかアドバイスをください。 変わりたいです。 宜しくお願いします。