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登山初心者の女子３人で六甲山に登ろうと計画しています。 帰りは有馬温泉の方へ向かう予定なのですが、登山コースは一般コースと言われている芦屋川～か阪急岡本～かのコースのどちらがよいでしょうか？ またロックガーデンはどちらのコースでも通ることになりますか？ ロックガーデンは初心者はやめておいた方がいいのでしょうか？またトレッキングシューズがないと危険でしょうか？ 初心者でも余裕をもって帰るためには何時ごろに出発すべきでしょうか？ 色々と勉強不足ですみません。ご回答よろしくお願いします。