minasean の回答履歴

中３♀です。私は人前でしゃべるのが苦手中の苦手です。私は音楽委員をやっていて、クラスの皆の前で指揮しなくちゃならなくて、指揮は普通にできるんですけど、前に立つだけで目のやり場とか行動が不自然になったりとかします。で、感想を言わなくちゃならなくて、言おうとすると声が「あれっ？」って感じですごい出しづらくなります。緊張のせいでかすれ・音量が小さい・発音がおかしくなります。それで担任に「聞こえないんだけど！」ってみんなの前で怒られて・・・それが一番最悪です。そのあと自分の席に戻ると自分の本当の声に戻るんです。そのせいで人前が臆病になってしまいました。ここからなんですが…最近それもあって自分に自信が持てなくなります。その「緊張」だけで学校に行くことが億劫になってしまい、友達に会うのも嫌になってしまいます。学校に行けそうになくなるのが怖いです・・・。もとから私は今のクラスが苦手で(強い人沢山ｗ)、自信がなくて部活が終わった後クラス行く時が一番しんどいです。これから合唱コンクールがあるんですけど、優秀賞は絶対取りたいです。なのでそれは私もクラスのみんなをリードする立場なので引っ張っていきたいんですが、こんな私がそういうキャラかな…と思うし、まず緊張のせいで言いたいことも何もかも言えません。なんか悔しいです。馬鹿っぽいですよね。それもあるしクラスで必要とされてないってどうしても思ってしまって部屋で泣いてたり。精神的にも今情緒不安定です。学校に行くのが怖くて・・。辛いです。まずは緊張をとりたいです。 相談してもダメだし、どうにもなりませんでした。色々ＰＣで調べてたら精神安定剤が出てきて、これは市販で売ってるんですよね？でも薬は怖いし一時的だろうし…と思ったけどやっぱり緊張はしたくないので、精神安定剤ってどうなんでしょうか？ 今一番悩んでいます。学校が辛いです。－思考&ネガティブな部分も変えたいです・・・。 長々とごめんなさい。宜しくお願いします。

昔から暗くてコミュニケーションをとるのが苦手でした、いつからか自分を作るようになり明るくバカになり接したら友達ができたのでそのキャラでいこうと思いました そしたら面白いねとか、優しいねとか楽しいとかゆわれました、でもそれがめっちゃ怖かったです、ほんとの自分はすごい暗くてマイナス思考でそれがバレるのが怖かったです。 しかも完璧に明るいキャラを通せればいいんですけどすぐ暗い発言とかいきなりシカトしたり顔がひきつったりしてるからみんなにはバレバレです、でもそんな弱い自分がみんなにバレるのが怖いです。 助けてください

中1男子です。 女子とのコミュニュケーションがうまくいきません。 僕的には仲良く女子と話したいんですけどうまくできません うまくコミュニュケーションをとる方法を教えてください

中3、男です。 学校行きたくないし、自分が何をやりたいのかわからないです。 正直、ニュースに出ているような激しいいじめを受けているわけではありません。 でも、少しだけ受けていると思っています。 前は友達もクラスにいてとても楽しかったのです。 もちろん、その時はいじめる人もいないとてもよいクラスでしたが、 クラス替えがあって友達はみんな別のクラスへ行ってしまいました。 現在はクラスの中では浮いた存在になっています。 去年、クラスでいつも騒いでいて楽しく遊んでいたせいか、すごく辛いです。 自分のクラスの男子は僕とほかの何人かを除いて集まって話したり遊んだりしていて、気分が悪くなります。 また、自分はおとなしいので変なことを言われたり、 パシリにされてほかの人に迷惑をかけてその光景をクラスの男子や女子が笑っていたり（少ないですが…）、 体育の時ハーフパンツを下ろされたり、その他いろんなことをやられています。 また、女子ともあまり話すこともなく、視線が気になったり話している内容が気になって仕方がありません。 自分のことで悪口言っているのではないか、と思ってしまいます。 友達は休み時間しか会えないし、その友達も用事とかで全く会えない日もあります。 その人なりの事情があるので仕方ないと思いますが、やはり気持ちが暗くなってしまいます。 とにかく、学校にいるだけで精神的にとても辛いです。 自分も偏差値60以上の高校を目指しているのですが、なかなか点数が上がらず、というか下がっている一方で こちらからも精神的なダメージが来てしまってとても辛い状況です。 親の期待を裏切ることもできるわけないので・・・ 本当にどうすればいいか全くわかりません。今を過ごすことに精一杯です。。 お願いします。助けてください。