treemam705 の回答履歴

元X（Japan）のTaijiこと澤田泰司さんって今は活動しているのでしょうか？ ラウドネスに参加していたり、クラウドナインってバンド組んでいた頃迄しか解りません。 その後の活動を教えて下さい。 宜しくお願い致します。

現在、妊娠８週目です。妊娠がわかる前から、毎日カルシウム６００ミリグラムと吸収をよくするためのビタミンD２００．葉酸・鉄剤を一日の摂取量を守って服用しています。わたしのように、このようなサプリメントを服用しているかたいますか？また服用していて奇形等なく元気な赤ちゃんを出産したかたいますか？わたしはサプリメントでとれる栄養素のほかにも食事に気をつかっているので、それを含めると一日の必要量を越えてしまっていることもあります。昨日しったことですが・・とりすぎると奇形のでるビタミンＤの摂取は妊娠時３００が基準だそうです。卵一個で１００から２００のビタミンＤの摂取ができるそうですが、わたしはほぼ毎日、卵を一日一個摂取し、ほかの食品からも摂取しさらにサプリメントからも摂取していたことになります。いまとても不安です。あまり気にするのもどうかとは思いますが・・妊娠中にサプリメントを服用している人はそんなにいないのでしょうか？のまないほうがいいのかな・・ともおもいますが、食事だけではやはり栄養不足になってしまいます。近くに妊婦さんがいないので他の人はどうしているんだろうと気になってながながとかいてしまいました。すみません。よろしくおねがいします。