nanachonbi の回答履歴

摂食障害1年目。163cm 32kgと低体重、拒食気味です。 別の病気で４ヶ月入院し、現在精神科に通院しています。 その間の絶食期間が長かった為胃袋は小さく、また空腹と満腹がわからなくなる時があります。 基本普通に食べますがカロリーを気にしたり、体重が減っても増えても落ち込みます。 来年の12月までには治したいんです。 母は、治すのは自分自身なんだから自分が強い意志を持たないと、と言います。その通りだと思います。でもそうできる時と出来ない時があります。朝、昼と自分で食事を用意するとなかなか頑張れません。また皆の食べる量も気にします。皆と同じものは食べれるのに。夜、母の料理は頑張れます。 また、不眠症の為か朝なかなか起きれず（眠剤は飲んでます）、ほぼ朝昼兼用になります。先生には足りない分をおやつで補給してと言われますが、おやつを食べる習慣もなかったし、何より１人でおやつを食べることがなかなか出来ません。でも誰かが付き合ってくれるでもなし…。 克服された方、やはり無理矢理にでも三食食べるべきなのですか？どうすればいいのか分かりません。元気な時でもあまり朝御飯は食べませんでした。 理性では理解していても行動が伴わない時、どうすべきですか？ 入院も視野には入れていますが、家で頑張れなければ入院しても退院すれば逆戻りすると思うし、隔離病棟みたいなのでしたくありません。 こうしたらいい、また、自分はこうしてよくなったとか、なんでもいいので教えて下さい。 自分を戒めてしまうのはもう嫌です。自由に好きな時に好きなものが食べれる健康が欲しい！生きていたい、生きなきゃいけない。ずっとなんて患いたくない！ どうか何か教えて下さい！