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先週、妊娠7週で流産してしまいました。 今は出血も治まり、体調も回復しています。 1週間ほど安静にしていて、栄養も摂らなければ…という生活でしたので、妊娠前より3キロほど太ってしまいました。 急激なダイエットはできませんが、今後の健康管理も考えて、何か始めたいと思うのですが、いつ頃から何を始めたらよいでしょうか？ 来週あたりから（流産から２週間位）ウォーキングなどどうでしょうか？ また、3ヵ月後くらいに、またトライしたいので、健康な卵子を作るための健康食品やサプリメントなどがありましたら教えてください。