matsu117114のプロフィール

現在、フリーのプログラマーをしています。 数年前から太り始めたので、ダイエットを始めました。 ダイエット関連の情報は色々勉強しています。 ダイエットに欠かせないのは基礎代謝量です。 基礎代謝量は以下の計算式で求めることができます。 体重　×　基礎代謝基準値（年齢と性別参照）＝基礎代謝量 基礎代謝量を調べるサイトがあるので参考にしてください。 http://www.kenkodiet.jp/check_basal.php 知識の豊富さには自信があります。 よろしくお願いいたします。