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夜勤の多い仕事をしているので眠気覚ましにコーヒーをよく飲みます。が、最近コーヒーのカフェインが効かなくなってきたようで、夜中に眠くなることがあります。 コーヒーのカフェインが効かなくなってもに他に眠気覚ましになるものを教えて下さい。 それから今、眠眠打破を買ってきたのですがカフェインの入っている別のものを飲んでも効果はあらわれないのでしょうか。 またカフェインはしばらく止めているとまた眠気覚ましに効いてくるようになると聞いたことがあるのですが、どれくらい止めていればいいのでしょうか。 質問が多くて申し訳ありません。分かる範囲で教えて下さると嬉しいです。 よろしくお願いします。

台風が強烈な時、沖縄本島・宮古島・石垣島では停電になる時はありますでしょうか？停電の長さによるとも思いますが、停電が長い時はどのくらい停電になりますでしょうか？その間、暑さはどうやってしのぐのでしょうか？たとえば、冷蔵庫の物とか、、、部屋の暗さは懐中電灯とか何とかなると思うんですが？暑さは皆さまはどうやって過ごすのでしょうか？ロングステイしたいと考えており、この台風・停電対策がどうやったらいいのか分かりません。僕の考えでは、じっとしてるのしかないのかな、ぐらいしか考えが浮かんできません。どうかアドバイスをよろしくお願いします。

最近、初めてパンプスを買いました。 そこで今度買い物に行くときにはいてみようと思うのですが、 たぶん街を長時間歩き回ることになると思います。 慣れない靴で長時間歩くのは、足を痛めるなど、危険ですかね？ ウェッジソールで５～６ｃｍくらいのヒールです。 今まで、同じくウェッジソールでもう少しヒールの高いサンダルは履いています。 そのサンダルは足が痛くなることはほとんどないです。 また、パンプスを履くときに、足を痛めないために工夫できることはなにかありますか？ よろしくお願いします。

自分は天パです。髪質が硬く、前髪、もみあげが強くうねっています。 最近友達がパーマかけたのを見て、いいなぁと思いました。 自分の天パはもみあげが前に反ってしまい、前髪は内側に巻いてくるので、縮毛やアイロンをしています。 自分もパーマをかけてみたいなとは思うのですが、天パにパーマをかけるっていうのは可能ですか？ もちろんかけたいパーマはストレートパーマではなく、少しカールのかかる一般的なパーマです。 天パの状態から一度でパーマをかけられるんでしょうか？ それとも一旦ストレートパーマでストレートにしてから、パーマをかけるんでしょうか？ また、ストパーを介す場合、ストパーとパーマ代で2倍お金かかりますか？

　 　仕事の都合で沖縄で暮らす事になりそうです。 　現在は東京在住です。色白で肌も弱く、数日間沖縄へ行って来るとひりひりします。日焼け止めは塗っていますが・・・ 　こんな状態で沖縄で暮らせるのか不安です。 　また、沖縄の水は硬水で肌に悪いと聞きました。 　女性なので綺麗な肌を守りたいのですが・・・ 　専門的な知識やアドバイスをお願いします。