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最近夜にぐっすり眠れなくてつらいです。。 何とかしたいと思って友人に相談したところ、 カモミールティーなどのお茶が効くとアドバイスを受けました。 藁にもすがる思いでさっそく購入しようと思い色々調べたのですが、 たくさんあってイマイチどれがいいのかわかりません。。 もしおすすめのお茶がありましたら教えてください。