shokupanのプロフィール

腹筋を割るにはどのようなトレーニングが効果的でしょうか？ご回答お願い致します。

　出来れば、ボクシング関係者、ボクシングをやっている、やっていた人にアドバイスを頂ければ、幸いです。 　ボディブローを打たれたときに、「息を止めるか。息を吐いて腹筋を閉める」とダメージを防ぎやすいかが質問内容です。 　当方、ボクシングを始めて５ヶ月程度で、本格的に頑張っております。 　プロではなく、練習生として地方の個人ジムに通っています。 　スパーリングをやらせてもらっており、よくボディを格上（技術）やトレーナーに食らうと、息が詰まって効いてしまいます。 　トレーナーに相談をした所、腹筋は十分に鍛えられているので、息の使い方だと教えてもらい、トレーナーは、ボディを食らうときに息を止めてダメージを軽減するらしいのです。 　会長からもアドバイスを貰い、会長は、息を吐き（シュット一瞬）ダメージを軽減すると言います。 　で、どちらがいいのかがわからないのです。 　他の練習生に聞いてみても、個人さまざま。 　当方自信、どちらも試して見ましたが、ダメージは同じように感じます。 　腹を踏んでもらったり、メディシンボールで叩いてもらうトレーニングもやっており、結構真剣な悩みなのです。 　どうか、よきアドバイスをお願いします。

上記のタイトル通りです！ どういったモノが売れているのか。 ギャル系・ストリート系など全てを ひっくるめて最も読まれている雑誌が知りたいです！ ちなみに僕は『FINE BOYS』『MEN’S NON-NO』『CHOKI CHOKI』などが好きで読んでいます。

今高校三年です。これから始まる入試の為に腕時計がほしいのですが、ブランドなどさっぱり解りません。高３～大学の男が持っていてカッコイイ腕時計のブランドを教えてください。予算は２万円くらいまでです。

今中３なんですけど、通学のときにするマフラーがほしいんですけど、 バーバーリーやイーストボーイはみんなしていてあまりかぶりたくないんで、ほかに通学のときに巻けるマフラーが売ってるいいブランドしりませんか？？ 予算は５０００円～２万ぐらいなんですけど・・・。