therapist_neoのプロフィール

８年間ほど喫煙していますが禁煙したいです。 仕事の事情で多いときは一日に2～3箱でした。 その仕事を止めてからは一日に1箱ちょっとです。 2年ほど前に2ヶ月弱入院しました。 入院生活ではタバコを吸えない状況でしたので、2ヶ月弱だけ禁煙に成功していました。 ですが、退院した当日からまた喫煙生活に戻ってしまいました。 私の考える理由としては「手持ち無沙汰・習慣」だと思っています。 禁煙に成功できそうなサイト（無料）か体験談がありましたらよろしくお願いします。