umino85 の回答履歴

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  • 変形性膝関節炎と診断されました。

    膝に２kgの重りをつけて、上げ下げする運動を薦められました。 何か、膝にくくりつけるというか～落ちてこない様な、重りの様なものは有るでしょうか？ どこで買えるでしょうか？ ご存じの方、宜しくお願いいたします！