chika1103のプロフィール

2011年2月より食事によるダイエットを始めた家事が苦手な専業主婦です！2010年6月まで6年ほど介護の仕事をしていました。その間に２人の子どもを出産しています。 身長は154ｾﾝﾁで小学生の時から肥満ではないものの、標準よりは太り気味と書いてありました。 運動は授業の体育程度で中、高とクラブも文化系、高校卒業時58ｷﾛほどありましたが、その時は、それが私には普通でした。 社会人になってからストレスで64ｷﾛまで太りましたが、流石に日常生活でカラダが重いと感じましたね(^^;) ダイエットは運動よりはサプリメントなどによるズボラ系でチャレンジしましたが、あまり結果が出ず、その後、補正下着と食事制限で、52ｷﾛまで落としたことがあります。 身体は薄く？なりましたが、上司に猫背になったと指摘されたのを覚えています。 介護の仕事を始めてからは54ｷﾛ前後をｳﾛｳﾛ 仕事を辞めてから体重が2キロ以上増え、着る服がキツくなったのを期に、始めました。 伊達式の食べ合わせダイエットを自分なりのやりやすい形で実践して48ｷﾛ台まで落としましたが、運動を伴っていないため、全体的に弛んだイメージがあります。 現在、時間ある時？気が向いた時にカーヴィーダンスや雑誌にあるストレッチや体操をする程度です。 甘いものを止めれず、現在リバウンド？停滞気味？です。 今後は筋肉をつけ、引き締まった張りのある身体を目指したいと思って最近、ドローインも始めました。 しかし、体操でも何でもなかなか長続きしません。 今まで続いているのは毎日の体重測定くらいです。 よろしくお願い致します。