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R-1ヨーグルトが入手できないので困っていたら どうも「ヤクルト400でも同じような効果がある。」と 聞きました。これって本当でしょうか？ ヤクルト400なら、１本70円程度で宅配してくれるので 本当なら頼もうかと思っています。