ae86misakaのプロフィール

ボクシングの技でデンプシーロールを習得したいんですけど どのような練習をすればいいかわかりません… 比較的にデンプシーロールは 足腰をすごい使うと思うんですけど… デンプシーロールを使うにはどのような練習をすればいいですか？ 教えてください！ いま高校生でボクサーです！ どうかおねがいします！