021616 の回答履歴

精神的にきつく、発狂しそうな状態が一ヶ月ほど続いています。 もともとマイナス思考で、社交性も無く、精神的に弱い人間なのですが・・・ 先月から他部署に異動になり、閑職部署なので毎日定時に帰宅します。 週に一度、楽な習い事を始めましたが、それ以外はほとんど家で勉強ばかりしています。 これまで激務な部署にいたため、余暇の使い方がわからないのです。 テレビも嫌いなので見ません。 会社では、ほとんどみんな、休憩時間も私語を全然しないような部署なので 仕事の話以外では、一週間全くしゃべらないときとかもあります。 前の部署の人とも、今では全然交流もありません。 地方出身なので、近くに友達も居ません。 心療内科に行っていて、カウンセリングを半年以上受けています。 また同時期に、恋人との関係もうまく行かなくなりました。最近は意志の疎通がうまくいかず、つまらないけんかばかりしています。 私は日曜日に、せっかく恋人がどこかに行こうと言ってくれているのに、こちらの言いたいことを言いたくても言えず（例えば、一緒に出かけたいけど、今私は気分が落ち込んでて暗い顔を見せたくない、といったことを言いたくても、相手に嫌われるのが嫌で言えない）、なんか説明が難しいのですがグダグダな感じです。休日はほとんど、家でずっと本を読むか寝ているかです。 一つのことから、１００も２００も嫌なことを思い出して、どんどん地獄に引きずられていくような感じです。仕事に行くのが精一杯な状態になっています。彼氏も、私が心療内科に通っているようなことは把握していますが、だからといって私が調子が悪いときに家に駆けつけてきてくれたりするわけではありません。「薬を飲んで、ゆっくりしてください」としか言ってくれません。 もちろん、恋人だからといって私の面倒を見させて不幸にするつもりはありませんし、彼も自分の仕事で精一杯でしょうから、私にばかりかまっているような器も無いでしょう。 誰にも話せず、今日は定時まで死ぬ思いで平静を装い、泣きながら自宅に帰ってきました。 気が狂いそうです。誰にも頼れないし、自分の中で悶々としていたら、本当にどうにかなってしまいそう。 サークルに入ってみては？とか。ボランティアをはじめてみては？とか、習い事を始めてみては？といったアドバイスではなく、もっと根本的に、今すぐこの状態をなんとかしたいのです。このままでは本当に死んでしまいそうです。変な質問ですいません、助けてください！

他人に話せることではないので、 おかしな相談を致しますが、よろしくお願いいたします。 私は、男性との経験がありません。 そして現在、そういう対象の相手がいるわけでもないくせに、 数多あるコンプレックスが気がかりになり 一生無理かもしれない、と不安になることがあります。 目下の気がかりは最近見つけた“ミハリイボ”です。幾つもあり、見られれば引かれます。 でも、切るのを考えるのもひどく怖い、、、という面倒臭い性根なんで、 落ち込む道しか選べません。 いい歳して 本当に恥ずかしいのですが、 そういった行為でバレずに生活していくことは可能なのでしょうか？ 予定も無いのに落ち込んで本当に馬鹿ですが、なんとなく気分が沈んでしまって、本当にどうにもなりません。 こんな相談をすみませんが、 よろしくお願いいたします。 ひとまず、気持ちが持ち直してくれなければどうにもなりそうにありませんm(_ _)m