keisuwan の回答履歴

最近顔(頬の肉付き)がヤバくなって来ました… そこでいろいろ調べていると「表情筋」という単語をよく目にしました！ その表情筋の鍛え方がいろいろありすぎてどれが効果的なのかわかりません… またこれは肥満が原因の人間にも効果があるのか？ これらについて詳しい方教えてください！

２０代女性です。 半年くらい前からダイエットを始めて少しずつですが お腹回りとか痩せてきました。 でもどうしても顔だけがぽっちゃりしてて いつもむくんでいるような感じです。 いろいろネットで調べたのですが、部分的に痩せるのは難しいというものや やり方次第では可能という情報もあって 実際のところどうなのか悩んでいます。 もし、部分痩せに適したいい方法などありましたら 教えてもらいたいと思います。 以前から顔が大きいと言われて悩んでいます。