lennonazoのプロフィール

あさってから私は中間テストです。 なので 朝5時におきて勉強をしようと思って今日起きようとしたのですが、 寒いくて布団に入ってたいというのもあり全然起きれないのです。 テストの前はいつもこんな感じです。 アラームで一度おきるのですがあと30分。 とゆう風になってしまいます。 よく日差しを浴びろみたいなことを聞きますが、 うちの場合日差しがあまり入ってこないので・・・ スッキリと目覚められる方法はありますか？ 寝てる時間は11時です。

はじめまして。 早速ですが・・、ヨロシクお願い致します。 我が家（戸建て）は、公園の側にあります。 月に１～２度（平日のみ）ですが、公園で楽器（フルートとかの笛系だと思います。）の練習をする人がいて困っています。 おそらく、いつも同じ人だと思います。 ２０～２１時頃に始まり、２３時半頃まで聞こえてきます。 平日は２３時頃には就寝するのですが、耳鳴りの様に音が聞こえ続け寝付けません。 音が聞こえてきて不快なので、窓を開ける事も出来ません（T_T） 本当は、起きている時には窓を開けて涼を取りたいのですが・・。 一人暮らしの為、一人で夜の公園へ入り注意する事も怖く、警察に通報したいと考える様になりました。 ただ、「あ、また練習し始めた・・。」と思っても、その時間は２０～２１時頃。 警察に通報するには、早すぎる時間かな・・と思ったり。 窓を開けずにテレビを付けていれば、それ程気にならないのです。 （時々、ピーーーッと高音部が気になる事はあります。） 就寝時には、かなり音が気になり寝付けなくなるのですが、「もう終わるだろうし・・。」「通報しても、警察が来る頃には帰ってるかも。」と思い、実際に通報出来ていません。 本音は「出来る事なら、公園での練習をやめて欲しい。」と思っています。 長くなってしまいましたが・・、何時を過ぎたら通報しても良いと思いますか？ あまりに早い時間から通報をすると、私が神経質過ぎる・・と思われるんじゃないかと心配になり、皆様のご意見をお伺いしたいと思いました。 どうぞ宜しくお願い致します。