masatoshi629 の回答履歴

腰がすぐに固まるのです。20～30分イスに座っているだけで立ち上がる時には、腰が伸びず、ゆっくりとしか立ち上がれません。寝起きの際も同様でヒザを立てて、左右へヒザを倒すストレッチをしばらく続けないと起き上がれません。腰が動かなくなり固まるのと痛みもあります。病院でも診てもらいましたが、良くわかりません。どなたか改善策をご存知の方よろしくお願いします。