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42歳ですが、軟式野球を６年しています。 守備位置はセンターですが今度ピッチャーもやることになり自宅でシャドーピッチングを始めようと思っています。 シャドーピッチングで腕を振るときは、バットの素振りのように全力でやるのでしょうか？ 何かポイントがあれば教えてほしいです。