shimabubupanp の回答履歴

もうこれは数年前からなんですが、毎日「このままじゃダメだ」とばかり思っています。 何が「ダメ」なのか分からないのですが、「何か」がダメな気がする、このままじゃ悲惨なことが起こりそうな気がするんです。 だから最近は友達と遊ぶ時間も無駄だと思ってしまいますし、恋愛も汚いものに思えてしまいます。 好きな人ができそうになっても、そういう自分を汚いと思ってしまいます。 人生が楽しくないです。 うつ病か何かかと思い精神科に行きましたが、私の症状はアダルトチルドレン特有の症状らしいです。私の母は共依存で父は精神的な問題があります。 斉藤学さんや加藤諦三さんの本を読んでますが、それでも生きるのが辛いです。 何が辛いのかが分からないのですが、何かが辛く、絶望を感じます。 理由は無いのですが、気付けば自殺について考えていたりします。 仕事中は仕事に没頭してれば楽になれますが、家に帰って少しでも休める時間ができるととてつもない孤独を感じます。 気付けば「早く死にたい」と思っていたり…。 何が原因なのでしょうか？ 漠然とした質問で申し訳ありません。