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こんにちは。前回と同様でまた質問します。もしわかる方がいたら教えてください。 前回痛めない方法で聞いたところ、入念にストレッチ・体操をしたらいいと教えていただいたんですけども、昨日ピッチング練習をしたところ、始めて30分位経った処で、腕の筋か筋肉っていうか投げている腕が力が入らなくなり、1時間30分位激痛で何もすることができませんでした。(アイシングもだめでした)何か対処方はありませんか？