bellmimi の回答履歴

当方２０代女性会社員で、海外に単身赴任しています。私の海外赴任をきっかけに、学生時代から付き合っていた同い年の夫と結婚して２年経ちました。新婚でいきなり別居婚になりましたが、夫とは数箇月に一度のペースで会っており、夫婦仲も特に問題はありませんでした。 一方、こちらへ来た当初はあまり友達を作らずにいたのですが、徐々に友達も増え、何人かのグループでよくご飯を食べに行ったり、旅行に行ったりするようになりました。 そのうちの一人とはとても気が合い、仕事でいやなことがあったときや、身の回りのことで困ったことがあったときなどにそばにいてくれ、話を聞いてくれたり、慰めてくれたりしてくれました。彼のおかげで精神的にも随分助かりましたし、とても気が合うので一緒にいて心から楽しいと思える相手です。普通に夫の話もするし、１０歳ほど年上なので、年の離れた仲の良い異性の友達ができて良かった、くらいに思っていました。しかし、その彼から数か月前に告白されて、ダメなことだと思いながらも、一線を超えてしまいました。それからは、よく二人ででかけたり、ほぼ毎日電話したり、数箇月間恋人のように過ごしていました。 彼との時間を楽しいと感じる一方、夫に対する罪悪感がものすごく辛く、また彼とは未来のない関係という事実が重くのしかかってきて、いつか離れなくてはいけない、と思うたびに心が張り裂けそうでした。 彼には「自分のものになってほしい」と言われ、夫には本当に申し訳ないのですが、夫に正直に話し、離婚して、慰謝料を払い、彼と一緒になりたい、と思うこともありました。（結婚するかしないかは別として。自分自身、結婚にむいていないのではとも思うようになりました。また、彼には離婚歴があります）。でも、一体夫をどれだけ傷つけ、またどれだけの人を巻き込んで不幸にすることになるのか、考えただけで足がすくみ、思い切れませんでした。 本当に恥ずかしながら、結婚に対する認識が甘かったんだと思います。結婚してからこんな気持ちになるなんて、全く思っていませんでした。傍からみたら、「遊び足りなかったんだね」「結婚を軽く考えていたんだな」と、思われることも重々承知ですし、もし私の周りに同じような状況の子がいたら、私だってそう思うと思います。離れて暮らすことの難しさを覚悟のうえで選んだ別居婚ですが、自らぶち壊しにしようとしていた自分がとても情けないです。 今自分が取るべきは、彼との関係を精算して、夫と向き合い夫婦として続けていく覚悟を再び決めることです。なのに、彼に対して「もうこんなことはやめよう」の一言が言えないでいます。たぶん言えたとしても、吹っ切れずに思い続けてしまうままだと思います。自分の気持ちの整理のつけかたがわからず、混乱しています…。

２０代後半の会社員女性です。 結婚を前提として付き合っている彼氏の過去を邪推したり （例えば、昔○○というショッピングセンターに行ったことがある、 昔○○県に旅行に行った、最初の２泊は安ホテルに泊まり、最後の１泊はいいところに泊まった、 という話を聞くたび、ああ、昔女の人とそこに行ったのかな、と 毎回毎回妄想ばかりして、そのたびにしょんぼりした顔をして、彼氏を困らせます。 彼氏の過去なんて、何にも知らないし、私の性格をわかっているのか 昔のことを匂わせるようなことは何も言わないのに。 薄ピンク色の小ぶりなお茶碗がキッチンから出てきたことがあって、とても私は動揺して なにこれ、と聞きました。 彼は、一人暮らしをはじめた後、自分で買ったものだと言うのですが それすら信じられず、泣きそうな顔をしてしまいました。 ３年前から一人暮らしを始めている彼ですが、 「ああ、３年前にここに越してきたときに、女の人と色々 家具とか見に行ったのかなあ」とか、妄想をして死にそうになります。 一応大手の会社に勤めている私ですが、どう考えても 同期や後輩と比べて仕事ができません。 仕事に集中できるときもあるのですが、だいたいは上記の妄想や 昔した失敗（上司に好きな人の相談をしたり、といった今では赤面ものの思い出など）や 明らかに私のことを馬鹿にしている後輩のこと、学生時代の失敗や暗い過去などを思い出して 気が狂いそうになっています。 とにかく被害妄想がひどく、心療内科に通っていますが どんなに薬を飲んでもだめで、今は２週に一回の問診と、軽い眠剤のみで なんとかやっています。 先生は、私が余り薬が聞かないことをわかってきたようで 私のマイナス思考な発言に対して、毎回励ましたり、明るい話をしたりして ３０分くらいは見てくれます。 そのときは、明るい気持ちに少しだけなるのですが 一人の家に帰ったりすると、少しずつ暗い気持ちになり、また終わらない被害妄想が始まります。 平行してカウンセリングも受けていますが、全然効果がありません。 がんばって前向きになるように、言い聞かせてはいるのですが 苦しくて苦しくて・・・ 被害妄想をやめたい。 どうにかしたい・・・ こういう思考を克服できた方、いらっしゃいませんか？ 何かアドバイスをいただけると嬉しいです。助けてください・・・