yuki1004awiのプロフィール

一時期、人間関係で病んでしまった時期があったのですが、それ以来自傷がやめられません。 病んでいるときは、夜眠れなかったり、考えていることが全部人にばれてるんじゃないかと思ったり、1日部屋で寝てたり、自分でも今思えば、かなりおかしかった時期がありました。 ですが、今はかなり回復して、寝つきは悪いですが眠れるようになったし、知り合いと合わなければ外に出るのも平気です。買い物をすることが今一番の楽しみなくらいです。 でも、なぜか自傷だけは止めれません。足や腕を、剃刀で切っているのですが、どんどん深くなっています。叩いたりつねったり、赤いペンで線をひいたりして、気を紛らわすのですが、血を見なければ落ち着かなくてどうしても切ってしまいます。少し血が出たらやめようと思うのですが、どうしてもやめられずに結局深く切ります。 切ると、自分は弱い人間なんだ、こんなことも止めれないなんて…、と思ってまた切りたくなります。悪循環です。 回復してるはずなのに、どうしてでしょう？ 効果的なやめ方ってないでしょうか？