chewiee の回答履歴
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- 不安感を素早く取り除く方法
ここ最近不安感にさいなまれ、生活を送るのが苦しく感じています。ぜひ経験者や知識のある方、即効性のある解決方法があればおしえてください。 ●仕事に行くのが憂鬱すぎる。こわい。 会社で誰かにいつも見られている感があります。 周囲はベンチャーなため、皆向上心がつよく、レベルが高いです。私は鈍感で視野が狭く、ネガティブなため、たびたび同じことで注意され、周囲を困らせる自分に嫌気がさしています。毎日何かしら注意されているかんじです。 ●会社ではポーカーフェイスで平静を装っています。●毎日不安感が常にある お金や仕事やプライベートすべてがうまく行かず漠然と不安感があります ●帰宅は毎日日付がかわるころで、帰って寝るだけの生活です。非常に心身ともに疲れます。休みもあまりありません。プライベートがなく、泣く暇もないです。グチを言う相手も普段あまりいません。一人暮らしで家族と仲が悪く、友達と会う暇がなく、彼氏はいますが聞き上手ではないです。 以上が今の状況です。 いわゆる自律神経失調症らしき症状もあり、成分貧血ではない貧血や、毎朝体が重い日(疲れもあります)があります。 病院にいく暇もないので、何かよい術があればおしえてください。 よろしくお願いします。
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- tinktiara
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