omakasearego1のプロフィール

眠れない日々が続いています、原因はわからないのですが・・ 友人から、「いつも寝てないみたいだけどどうしたの？」と良く聞かれます。 「眠れななく困っている」と言うと、「薬を飲んでみるといいよ」と言われたので、 三種類ほど試しましたが全く効果がありません。 やはり医者へ行って見てもらった方が良いのでしょうか。日々きつい状態です。 その前に他の方法があれば教えて欲しいです。