tkhsmr3334のプロフィール

生理痛の軽減と避妊目的でピルを処方してもらいました。 病院ではできるだけ同じ時間にできれば寝る前に飲むようにと言われたのですが 24時間シフトで仕事しているため一番早く就寝するのが22時頃 一番遅く就寝するのが昼12時頃です。 どのシフトでも起きている時間を探してみたのですが、16時頃の仕事中ということになってしまいました(-"-;A ネットで調べたところ、12時間くらいであればずれても大丈夫との事でしたがやはり効果が気になります 不規則な時間で生活されている方などはどうされているのか教えていただけたらと思います。 あと2.3日で生理が始まると思うので少し焦っています