aka30khのプロフィール

会社員の女性です。 体があまり強くなく、精神的にもあまり強くないので、会社に毎日通うのがきついです。 IT系の会社で働いていますが、女性もやはり少なく、みんなタフですので、しんどくても会社に行かないといけない、というプレッシャーが毎朝あります。前の部署でうつ病になり、月に一度は午前休を取るようになりました。また、当時飲んでいた睡眠薬（心療内科で処方されていました）の副作用で 会社でてんかんを起こしたことがあります。その時の部署では大事になりました。 今は、がんばれば定時で帰宅できる部署にいるのですが、やはり体力はついておらず 毎朝起きるのが精一杯です。仕事中も、最近は時々休んだりしています。 今週はじめから、さらに体調が悪くなり、昨日はお昼過ぎに上長にその旨を伝えたのですが 体調が悪いことを把握してもらうことはできても、実際に早退することはできず 朦朧とした気分で会社にいました。半分以上、トイレで吐き気をこらえていただけで、ほとんど仕事にならなかったです。 キーボードを叩く音、トイレのドアノブの音、ホッチキスを止める音、そんなものにもイライラするようになり、自宅に帰ったあとも、服を脱いでベッドに横になり、明け方まで全く動くことができなくなりました。 結局今日は仕事を休んでしまいました。頭痛は治まりましたが、虚脱感と体のだるさは取れません。 私の経緯をよく知っている、一番会社で親しい人がいるのですが、その人に先ほど相談すると 「今までも体調不良が続いていたみたいだから、目立つし、部署内でも問題視されるかもしれないよ。明日は会社に来たほうがいい、勤怠が悪いと目立つし、上司から上から目線でモノを言われるよ」とアドバイスしてくれました。 まさにその通りだと思います。また、私に多分根性がないだけなのかもしれないと思います。 ちょっとした心無い言葉にいつまでも悩み、実家からはよく「知名度のない会社なんだからやめて、弁護士を目指してくれ（社会的地位が高いから）」と、意味のわからないことを言われ、 会社の人は他人で、家族じゃないから自分はお荷物扱いされてるんじゃないかと被害妄想をして 一日中頭の中がごちゃごちゃとしています。 これまでも自分の体をだましだまし、会社に行っていたのですが 一人暮らしで家のこともおろそかになり、部屋も荒れていきます。資格試験の勉強をしていて、試験日が近いのに勉強もストップしています。落ちたら上司に馬鹿にされると思うので、それもプレッシャーになっています。 私がこういったネガティブなことを考えてしまうのすら、体力や精神力が弱いことの言い訳にしてしまっているのではないか、と自分の気持ち自体がわけがわからなくなってしまっています。 何を書いているのか、羅列のような言葉になってしまっているのをお詫びします。 お願い、助けてください。どうしたらいいか。 明日会社に行き、途中抜けて、内科等に行くことも多分印象が悪くなるでしょう。 どうしたらいいでしょう、怖い、アドバイスいただけないでしょうか？

妊娠中の妻が家事を怠ります。 改善案を下さい。 結婚7ヶ月で、私は33歳の会社員（ハードな仕事で23万）残業あり、9:00～21:00まで。 妻は妊娠3ヶ月、31歳の会社員（事務で16万）8:30～17:30まで。 家の決め事は下ですが、最近破られます。 １．惣菜、レトルト、冷凍は禁止。 ２、夕食は最低、メイン、副菜2皿、汁物、白飯を出す。 ３．弁当は毎日作る。冷凍は禁止。 ４、夕飯は一緒に食べる。 ５、毎日掃除。 昔の妻の1日は下の通りです。 6:00　妻起床。洗濯干し、朝食、弁当作り、食器洗い 7:30　妻出勤。 8:00　私を電話で起こす。（私は8:30にゴミ捨て後出勤） 19:00　買い物をし妻が帰宅。洗濯の取り込み。朝食の食器を洗う。 19:30　夕食作り～21:00 21:00　洗濯物畳み、掃除、30分休憩 22:00　私が帰宅し二人で食事。　 23:00　私が入浴中に妻が食器洗い 23:30　妻が入浴し風呂掃除 24:30　30分ほど会話し寛ぐ 25:00　二人就寝 しかし妻は妊娠後、下のように変わりました。 6:30　妻起床。洗濯干し、朝食作り　→　遅く起き、弁当はたまにしか作らない 7:30～19:00　昔と同じ行動。 19:30　夕食作り→気分悪いと2品ほど減る。 21:00　妻が先に食事。掃除や洗濯畳みは３日に1回、しない日はソファでゴロゴロ。 22:00　私が帰宅。私が温め一人で食事。 23:00　私が入浴中に妻が食器洗い 23:30　妻が入浴し風呂掃除 24:30　30分ほど会話し寛ぐが、妻はウトウトする事が多い 25:00　二人就寝 以前から、ゴミ捨てをしていたにも拘らず、最近は妊娠を理由に、更に手伝いを頼まれ、夕飯も自分で温めています。 また、気分悪い日は、私が食事中にソファで休憩する事、弁当がない日がある事も許しています。 大変だろうと、寛容で協力的だったのですが、それが甘えを助長させたようです。 最近は口を開くと「疲れた、気分悪い、眠い、仕事の愚痴」ばかり。 妊娠を理由にした甘え、サボリがひどくなりました。 仕事はできて、家事は手抜きは主婦の自覚に欠けています。 そのうち仕事も辞めるかもと不安もあります。甘やかしすぎたと反省してますが、解決方法が浮かびません。 女性誰もが経験する事を理由に甘える妻に、どのように言えば効果的でしょうか？ お知恵をお貸しください。