tokei0001のプロフィール

スムーズな通便は健康な体を維持するために必要って よくいいます。 どうも最近髪の毛が抜け出して気になってしようがありません。 食生活は健全そのものそのもので朝型なので、 悪いとすれば便秘くらいしか思いつきません。 髪の毛も体の一部だとすれば便秘で肌の状態が悪く なるようにダメージを受けることってあるのでしょうか？ あと、便秘薬はちょっと強制的っていう感じがするので 自然なやり方で便秘を解消する方法ってありますか？