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自分は今メガネをしています。 で、つい数時間前にメガネを壊してしまいました。 そいで、使い捨てのコンタクトとメガネのメリットとデメリットみたいのがあれば教えてください。

家庭でできる腰痛の治し方を教えてください。例えば指圧のつぼなど。1週間ぐらい前から少し腰に痛みを感じていたのですが昨日急に激痛にやられました。筋肉疲労によるものと思います。家族に腰を押してもらっても、痛いところにあたりません。また、湿布をしても〔冷）効果ありません。お願いします。

最近、全然夜寝つけません・・・・。 どうしたら、眠れますか？？

暑さのせいか背中にあせもができてしまい、かゆくてたまりません。 早く治す方法を教えてください。

　免疫力が無くて困ってます。人と同じようにしていても すぐ疲れたり、風邪を引いてしまいます。（;_;） 　おなかがゆるくなったり。季節の変わり目には、顔の肌が荒れてしっしんが出たり。喉もよく腫れるので、その度に耳鼻科で抗生物質をもらっています。婦人科系にも時々お世話になります。何かちょっとした事で調子を崩してみたいで。医者からは「免疫力が低下してます。疲れないように」と言われるんですが、私はまだ学生で、忙しい生活していないし。（-_-;）働くようになったら、もっと疲れるだろうし、どうしようと慌てています。 　免疫力UPに、アガリクスとかプロポリスとかが良いと言われていますがどうなんでしょう？食べ物、運動、栄養剤等何でもいいので、いい方法があったら教えてください。