logi_tecのプロフィール

陸上　短距離　練習 私は中学校で陸上をやっています。 部活内の１年生の中では１番速いのですが・・・ 市内の中では大体１０位ぐらいです。 ベストが・・・・１４”３０です。 この間の大会でもう少しで１３秒いけたはずなのに ズッ転んでしまいました・・・（しかもゴール直前！！） 原因は足のもつれと失速でした。 自分の体力のなさに情けなくなってきます。。。。 しかも、今年のリレメンに選ばれてしまいました。 私以外全員２年生なのでプレッシャーがあります。 （私が入る前に、３年生が１人いたのですが、その時にめちゃめちゃ記録だしてました） ので、質問があります。 １、失速しないためにはどうしたらいいでしょうか ２、家でも体力をつけるにはどうしたらいいでしょうか ３、リレーを走る時、バトンの受け渡しで手がブレないためにはどうしたらいいでょうか ４、スタートに失敗しないためになにかコツはありますか なんかグダグダですみません。ご回答お願いします！！