keronker0nのプロフィール

陸上部に所属している高校生女子です。 走ってる最中に「お尻!!!」 っとよく周りの友達に言われるのですが、 意識してもいまいちお尻がうまく乗ってくれません。 お尻や腰を乗せてスーッと走りたいです。 効果的な良い練習方法はありませんか？ よろしくお願いします。

高2男子です １００Ｍをやっているのですが いまいちタイムが伸びません。 （１２秒２０） スタートは得意な方なんです。 最初の４０Ｍくらいまでは 11秒後半の選手より前に出れる（もしくは並ぶ）のですが それ以降は 差をつけられるばかりです。 どうすれば加速ができるのでしょうか？ 効果的な練習はあるのでしょうか？ どんな些細なアドバイスでもいいので 回答よろしくお願いします。

簡単にいえば 短距離走(リレー)を速く走りたいのです! 50mは8秒ですが 体育祭で女子の少ないクラスですので 体育系の部活をやっている私が50m走に出ることになりました。 でも周りは陸上部の子たちが出るので、私はほとんど敵わないと思います。 でもすこしでも速く走りたいと思います。 クラスに迷惑をかけたくありません そこで今からでも筋トレを始めたいと思います。 どんなトレーニングが効果的でしょうか また私はスタートダッシュで遅れているといわれます。 どうしたら速くスタートダッシュが速くなるでしょうか 質問はどちらに答えてもらっても構いません。 よろしくおねがいします

こんばんは。 私は高校で陸上をしています。 今、故障していて走る事が出来ないので、プールを使って練習しています。 効果的な水中での練習方法などあれば、教えてください。

以前、TVで放送されていた番組で、娘がオーストラリアに住んでブライダルマナジャーをしてるものがありました。 あまりにも美しい海岸なので私はこのふゆいってみたいと思います。 それがどこかおしえてください。