catapyのプロフィール

頚椎ヘルニア？ 一週間前にスポーツクラブで軽く筋トレをしました。週に3回ぐらい利用して一回おきにジムと水泳を交互にしています。筋トレといっても10分もするかどうかのどちらかといえば軽い運動です。 私の年齢(50歳)になると、その筋肉痛は二日後ぐらいになります。 朝目覚めたところ、首の後ろが重く痛くそのまま起き上がることができませんでした。 起きてからも薬を飲むのに上を向くのも辛い状態でした。 ところが昼間の状態は日増しに回復しています。 夕方ぐらいには寝ころんだままでも起き上がることもできます。 ただ、一晩眠って目覚めた時はまた起き上がれなくなっています。 感覚的には日増しに快方に向かっていると思うのですが…